ФИЛЕ ГОРБУШИ СО СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛЬЮ

ПОД СЫРНОЙ ШАПКОЙ

Состав: филе горбуши, фасоль стручковая, сыр голландский, сыр моцарелла, домашний майонез, перец черный молотый, соль, чеснок.

Пищевая и энергетическая ценность в 100 г продукта:

белок – 16г, жир – 13,3г, углеводы – 1,5г

калорийность -  189,3ккал.

Срок годности и условия хранения:

при температуре не выше минус 18 0С- не более 6 месяцев. 

Рекомендации по приготовлению: запекают в духовом шкафу,  готовят на пару или тушат (жарят) на сковороде.